nut-cuajado

Il Cuajado nasce nelle terre orientali di Venezuela e come opzione al digiuno di carne durante la quaresima. Ricco di ingredienti e sapori costituisce una sorte di grande frittata a base di uova sbattute, platano fritto e pesce. In qualcuna regione si sostituisce il pesce con la tartaruga. Normalmente si accompagna con il riso bianco o casabe (biscotto fatto con la magnoca).

Ingredienti

Per olio onoto
annatto-it 1 cucchiaio di Semi di annatto
olio-vegetale ¼ tazza di Olio vegetale
Per lo spezzatino
uovo 12 Uova
palombo ½ kg di Palombo freschi
aceto 2 cucchiai di Aceto o il succo di Limone
aglio 2 o 3 spicchi d’aglio trattati
cipolla 1 Cipolla tagliata a brunoise
pomodoro 1 Pomodoro tagliato senza semi
peperone-rosso ⅓ di Peperone rosso
peperone-verde ⅓ de Peperone verde
peperone-dolce 3 Peperoni dolci senza semi
erba-cipollina 2 steli di Erba cipollina
coriandolo 1 tazza di foglie Coriandolo
comino 1 pizzico di Cumino
vino-bianco 1 calice di Vino bianco
capperi 1 cucchiaio Capperi
olive-farcite ½ tazza di Olive farcite
1 tazza di brodo di pesce caldo
uvetta 1 tazza di Uvetta
banana 2 Banana affettate fritte
patata 1 Patata lessa affettata
pane-grattugiato 2 cucchiai di Pane grattugiato
sale Sale
pepe Pepe
erbe Erbe aromatiche a piacere

Utensili

Coltello
Tagliere
Pentola
Cucchiaio
Ciotola
Contenitori
Padella grande
Frusta
Teglia per infornare

Preparazione

Per olio onoto

  1. In una casseruola fate bollire olio con un cucchiaio di semi di annatto fino a quando diventa colore rosso. Controllare che non raggiunge il punto di ebollizione.

  2. Togliere dal fuoco e lasciare a riposare. Passare attraverso a un colino tutto l’olio lasciando semi fuori. Mettere da parte.

Per lo spezzatino

  1. In una ciotola mettere il pesce cazón, aggiungere l’acqua con due cucchiai di succo di limone oppure aceto, lasciare per 3 minuti e poi sciacquare.

  2. In una pentola a fuoco medio bollire cazón in abbondante acquia affinchè diventa morbido.

  3. Togliere il pesce e mettere da parte il brodo.

  4. Lasciare il riposare il cazón affinchè si raffreddi, togliere la pelle e buttarla.

  5. Spezzetare il cazón con le mani e togliere le spine.

  6. Tagliare le verdure a brunoise o cubetti piccolissimi.

  7. In una pentola soffriggere la cipolla e aglio nell’olio onoto affinchè si caramellizzano.

  8. Aggiungere i peperoni e ají dolci, rimuovere per 2 minuti.

  9. Aggiungere il pesce e soffriggere un po.

  10. Incorporare 1 tazza di brodo di cazon che era messo da parte, cucinare affinchè diventa sciutto.

  11. Aggiungere il coriandolo, pomodoro, sale e pepe e anche il cumino.

  12. Cucinare affinchè la preparazione si asciughino.

  13. Versare il resto del brodo di pesce e rimuovere per pochi minut.

  14. Incorporare le olive, capperi e le uvette

  15. Aggiungere le erbe aromatiche al gusto, mescolare a fuoco abassato.

  16. In una ciotola montare albumi al punto di neve, aggiungere il sale e pepe al gusto.

  17. Versare i tuorli uno a uno senza smettere di sbattere.

  18. In una teglia precedentemente imburrata mettere uno strato di uova sbattute, poi aggiungere uno strato di pesce, poi uno strato di platano fritto e patate, poi coprire con uno stratto di uova sbatture e ricoprire tutto con il pane grattugiato (questo processo deve essere fatto veloce per evitare che le uova si smontano).

  19. Infornare a 250 ºC per un ora, affinchè arriva al colore dorato.

  20. Fare le porzioni e servire.

Informazioni Nutrizionali

Calorie
294,975
Umid. (g)
128,442
Proteine (g)
19,5505
Grassi (g)
14,9005
Carboidrati
Dispon.
Totale
18,919
21,546
Fibra Alimentare
Totale
Insolub.
2,4065
0,211
Ceneri (g)
1,9935
Calcio (mg)
74,845
Fósforo (mg)
262,225
Ferro (mg)
2,9395
Magnesio (mg)
11,63
Zinco (mg)
1,0355
Rame (mg)
0,0254
Sodio (mg)
203,51
Potassio (mg)
135,29
Vitamine A (F.R.)
248,02
Carotene equiv. Total
612,12
Tiamina (mg)
0,14375
Riboflavina (mg)
0,25785
Niacina (mg)
2,867
Vitamine B6
0,064
Acid. Ascorb. (mg)
18,12