nut-dulce-de-lechosa

Dulce criollo que se consume con frecuencia en navidad, al igual que es tradición de las abuelas ofrecerlo como regalo a los familiares y amigos más cercanos, hecho a base de lechosa verde y cocido lentamente con amor y paciencia para obtener unas deliciosas tajadas dulces y cristalinas que se pueden preservar por largo tiempo refrigeradas en frascos de vidrio. Sin duda alguna uno de los postres más preciados de sello venezolano.

Ingredientes

lechosa 1 kg de Lechosas verdes
bicarbonato-de-sodio 3 cucharadas de Bicarbonato de Sodio
papelon 1 kg de Papelón
clavos-de-especias 8 Clavos de Especias
canela 4 ramas de Canela
agua Agua suficiente

Utensilios

Cuchillo
Bandeja
Tamiz
Olla mediana

Preparación

  1. Retirar la piel de las lechosas y las semillas con la ayuda de un cuchillo y cortar en tajadas delgadas de 1 cm de ancho y 10 cm de largo.

  2. Colocar las tajadas en una bandeja y espolvorear con bicarbonato de sodio de un día para otro.

  3. Transcurrido el tiempo, lavar las tajadas con abundante agua y colocar en una olla con agua hasta cubrir las lechosas y se lleva a fuego alto hasta hervor, se tapa y se cocina por 3 minutos, retirar del fuego y lavar con abundante agua fría.

  4. Por otra parte, coloca en una olla 1 litro de agua junto con el papelón y se cocina hasta hervir por 15 minutos.

  5. Colar el preparado y verter en una olla junto con las tajadas, los clavos de olor y las ramas de canela.

  6. Cocinar a fuego medio por aproximadamente 1 hora y media o hasta transparentar las tajadas y formar un almíbar oscuro y espeso.

  7. Retirar del fuego, dejar reposar y conservar en frascos de vidrio en la nevera.

Aporte nutricional

Calorías
220,55
Humed. (g)
52,91
Proteína (g)
0,66
Grasas (g)
0,055
Carbohidratos
Dispon.
Totales
54,67
55,22
Fibra Dietética
Total
Insolub.
0,825
0
Cenizas (g)
1,155
Calcio (mg)
106,15
Fósforo (mg)
15,4
Hierro (mg)
2,475
Magnesio (mg)
22,55
Zinc (mg)
0,022
Cobre (mg)
0
Sodio (mg)
1,65
Potasio (mg)
116,05
Vitamina A (F.R.)
83,05
Caroteno equiv. Total
498,3
Tiamina (mg)
0,022
Riboflavina (mg)
0,0715
Niacina (mg)
0,44
Vitamina B6
0
Acid. Ascorb. (mg)
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