nut-pasta-a-la-marinera

Este exquisito plato de aires andaluces llegó a Venezuela para quedarse, se trata de pastas largas con frutos del mar en salsa de tomates, generalmente se prepara con mariscos específicos como calamares y camarones, pero fue adaptada a la gastronomía margariteña, añadiendo guacuco, mejillones, vieiras, entre otros frutos de abundancia en las costas venezolanas.

Ingredientes

pasta 500 gr. de Pastas largas
calamar 250 gr. de Calamares cortados en aros
camaron 250 gr. Camarones limpios
mejillon 250 gr. de Mejillones limpios en conchas
guacucos 250 gr. de Guacucos limpios en conchas
cebolla 3 Cebollas cortadas en brunoise
ajo 10 dientes de Ajo en mignonette
aji-dulce 15 Ajíes Dulces cortados finamente
pimenton 1 Pimentón rojo cortado en brunoise
tomate 1 lata de Tomates pelados
onoto 1 cucharadita de Onoto molido
aceite-de-oliva 1 taza de Aceite de Oliva
vino-blanco 1 taza de Vino Blanco
consome-de-pescado 2 tazas de Consomé de Pescado
perejil ½ taza de Perejil cortado
pimienta Pimienta
sal Sal

Utensilios

Cuchillo
Tabla para cortar
Licuadora
Olla
Colador
Caldero o sartén

Preparación

  1. Verter el aceite en un caldero y calentar.

  2. Agregar las cebollas, el ajo y el pimentón y sofreír hasta marchitar.

  3. Agregar los calamares y cocinar por 5 minutos.

  4. Incorporar el onoto, el vino blanco y cocinar por 5 minutos hasta evaporar el alcohol del vino.

  5. Colocar los tomates en una licuadora y procesar.

  6. Verter los tomates licuados, el consomé de pescado y los mariscos restantes y cocinar por 20 minutos.

  7. Ajustar con sal y pimienta.

  8. Colocar la pasta en una olla con abundante agua, cocinar hasta obtener el punto al dente, colar y reservar.

  9. Transcurrido el tiempo de cocción de la salsa, agregar la pasta y mezclar todo.

  10. Servir en platos individuales y espolvorear con perejil.

Aporte nutricional

Calorías
860,21
Humed. (g)
284,016
Proteína (g)
42,728
Grasas (g)
46,107
Carbohidratos
Dispon.
Totales
6,123
66,231
Fibra Dietética
Total
Insolub.
1,325
0,221
Cenizas (g)
3,998
Calcio (mg)
253,18
Fósforo (mg)
620,39
Hierro (mg)
30,245
Magnesio (mg)
42,58
Zinc (mg)
1,7718
Cobre (mg)
0,9198
Sodio (mg)
396,44
Potasio (mg)
313,78
Vitamina A (F.R.)
200,94
Caroteno equiv. Total
1133,64
Tiamina (mg)
0,9702
Riboflavina (mg)
0,89
Niacina (mg)
10,426
Vitamina B6
0,124
Acid. Ascorb. (mg)
39,7