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Los bollos de maíz tierno o hallaquitas de jojoto, son unas de las variantes de la preparación de las masas a base de maíz. En Venezuela, el maíz es importantísimo para la gastronomía ya que es el ingrediente base para la elaboración de diversos platos típicos, desde la arepa, cachapas, hallacas, entre otros. Los bollos de maíz tierno son un alimento en el cual aprovechamos desde las hojas del jojoto hasta los granos, son una opción para el desayuno acompañado con queso o como guarnición de platos principales, con un exquisito sabor dulzón característico del maíz venezolano.

Ingredientes

maiz 15 Jojotos grandes no tan tiernos
azucar 5 cucharadas de Azúcar
sal 1 cucharadita de Sal
mantequilla 1 cucharada de Mantequilla
queso-blanco-llanero 150 gr. de Queso Blanco rallado
leche ½ taza de Leche
agua Agua abundante

Utensilios

Cuchillo
Molino o procesador
Olla grande
Hilo pabilo

Preparación

  1. Retirar las hojas del jojoto evitando romperlas, lavarlas y reservar.

  2. Desgranar los jojotos con la ayuda de un cuchillo y colocar los granos en un molino o procesador hasta obtener una mezcla heterogénea.

  3. Verter el resto de los ingredientes excepto el queso e integrar a la mezcla.

  4. Colocar una porción de la mezcla en una hoja de jojoto, doblar y amarrar las puntas con hilo pabilo para evitar que se salga la mezcla durante su cocción. De no poseer hojas de jojoto, pueden envolverse en papel de aluminio.

  5. Colocar los bollos ya preparados en una olla con agua abundante y cocinar hasta que endurezcan.

  6. Servir caliente con queso rallado.

Aporte nutricional

Calorías
195,36
Humed. (g)
92,21
Proteína (g)
6,954
Grasas (g)
6,8
Carbohidratos
Dispon.
Totales
26,536
28,55
Fibra Dietética
Total
Insolub.
2,014
0
Cenizas (g)
1,558
Calcio (mg)
131,16
Fósforo (mg)
204,98
Hierro (mg)
0,629
Magnesio (mg)
1,2
Zinc (mg)
0,038
Cobre (mg)
0,001
Sodio (mg)
4,8
Potasio (mg)
15,7
Vitamina A (F.R.)
94,44
Caroteno equiv. Total
190,8
Tiamina (mg)
0,222
Riboflavina (mg)
0,1686
Niacina (mg)
2,144
Vitamina B6
0,004
Acid. Ascorb. (mg)
0,1