nut-arepitas-de-queso-parmesano

Variante de Nuestra Arepa Tradicional es la de queso parmesano. Qué forma más particular, a mi parecer, de unir a Italia y a Venezuela en una misma arepa, enriqueciendo la masa con queso parmesano rallado sea frita o asada, sentiremos un crocante único y un sabor más intenso que de igual manera podemos acompañar con diferentes dips o rellenos favoritos.

Ingredientes

harina-de-maiz 1 kg. de Harina de maíz precocida
queso-parmesano 250 gr. de Queso Parmesano rallado
agua 1 ¼ lt. de Agua
sal 1 pizca de Sal
aceite-vegetal 1 lt. de Aceite para freír

Utensilios

Bol
Contenedores
Sartén
Cuchara
Papel absorbente

Preparación

  1. En un bol se vierte el agua y se le agrega la sal. Una vez diluida se inicia a incorporar la harina de maíz precocida y con movimientos continuos se amasa hasta obtener un compuesto homogéneo. Se deja reposar por 3 – 5 minutos. La masa se endurecerá un poco por lo que se se debe rehidratar amasando de forma enérgica hasta recuperar su textura suave y moldeable.

  2. Se incorpora el queso parmesano y se sigue amasando (se puede cambiar la mitad del queso parmesano por queso crema: dará una textura más cremosa).

  3. Con la ayuda de una balanza se porciona la masa en bolas de unos 30 – 40 gr. y se aplastan hasta obtener la forma de un disco que cambiará de espesor dependiendo el gusto de cada uno.

  4. En un sartén con abundante aceite caliente y a fuego medio-alto, se fríen hasta que estén completamente selladas.

  5. Se colocan sobre papel absorbente para quitar el exceso de aceite.

Aporte nutricional

Calorías
182,27
Humed. (g)
6,864
Proteína (g)
8,376
Grasas (g)
9,419
Carbohidratos
Dispon.
Totales
15,761
16,261
Fibra Dietética
Total
Insolub.
0,5
0,36
Cenizas (g)
1,08
Calcio (mg)
216,6
Fósforo (mg)
152,71
Hierro (mg)
1,102
Magnesio (mg)
7,65
Zinc (mg)
0,901
Cobre (mg)
0,0561
Sodio (mg)
185,3
Potasio (mg)
18,7
Vitamina A (F.R.)
97,18
Caroteno equiv. Total
0
Tiamina (mg)
0,0637
Riboflavina (mg)
0,1146
Niacina (mg)
1,054
Vitamina B6
0
Acid. Ascorb. (mg)
0