La banana contiene tre zuccheri naturali: saccarosio, fruttosio e glucosio, così come fibra e quindi aumenta i livelli di energia di immediata, sostenuta e sostanziale. La banana o banana nati nelle valli umide e calde della penisola malese. Contiene carboidrati (amidi e zuccheri), potassio, fosforo e calcio, vitamine anche A, B, C, D, e acido folico; E ‘a basso contenuto di grassi e proteine. Questa varietà di componenti rendono quasi subito il combattimento banane esaurimento. Il suo sapore squisito è dovuta al acetato di amile. E ‘un frutto molto versatile può essere consumato crudo e stagionato in dessert come frullato o insalata.
